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#면역력 #면역력저하증상 #건강신호 #생활건강 #자연면역력 #피로누적 #스트레스관리 #잦은감기 #면역관리

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"당신의 몸이 보내는 경고! 면역력 저하 신호 8가지" 면역력 저하, 몸이 먼저 말해주는 이상 신호우리 몸은 외부 병원체와 바이러스를 막기 위해 ‘면역력’이라는 보호막을 가지고 있습니다.이 면역력은 환경, 식습관, 스트레스, 수면 부족 등 다양한 원인으로 쉽게 흔들릴 수 있어요.면역력이 떨어지면 각종 질병에 노출될 가능성이 높아집니다.특히 면역력이 약해졌을 때 우리 몸은 다양한 방식으로 ‘이상 신호’를 보내는데, 이러한 신호들은 단순히 일시적인 피로나 스트레스에 의한 증상이 아닐 가능성이 큽니다. 우리 몸은 건강 상태에 변화가 생기면 이를 즉각적으로 감지하고 여러 가지 신체 증상이나 변화를 통해 경고를 보냅니다. 이처럼 몸이 보내는 경고 신호를 제때 알아차리고 적절히 대응하는 것이야말로 질병을 예방하고 건강을 지키는 데 가장 중요한 첫걸음입니다.예를 들어, ..

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