“체내 방어력을 높여주는 면역력 차 BEST 5”
감기 예방도 OK! 면역력 강화에 좋은 차, 왜 필요할까요?현대인의 건강 관리에서 ‘면역력’은 빠질 수 없는 핵심 키워드입니다. 면역력은 우리 몸이 외부의 유해한 바이러스, 세균, 곰팡이, 독소 등의 침입을 막고 내부 세포를 보호하는 자연 방어 시스템입니다. 즉, 면역력이 튼튼할수록 감기, 독감, 알레르기성 질환, 피부 트러블, 만성 피로 등 각종 질병에 대한 저항력이 강해집니다.하지만 바쁜 일상, 불규칙한 식습관, 운동 부족, 수면 부족, 과도한 스트레스 등이 반복되면 이 중요한 면역력은 쉽게 떨어지게 됩니다. 특히 계절이 바뀌는 환절기나 겨울철에는 급격한 기온 변화와 건조한 공기로 인해 면역 시스템이 흔들리기 쉬운 시기이기 때문에, 사전에 대비하는 것이 매우 중요합니다.이럴 때 차는 단순한 음료 그 ..
