#고지혈증 #5060건강관리 #중장년건강 #콜레스테롤관리 #심혈관질환예방 #뇌졸중예방 #심근경색주의 #혈관건강 #생활습관개선 #건강한중년 (1) 썸네일형 리스트형 5~60대 고지혈증 관리, 왜 지금 시작해야 할까? 5~60대 고지혈증 관리, 왜 지금 시작해야 할까?고지혈증은 요즘 사회에서 흔히 볼 수 있는 건강 문제입니다. 특히 50~60대 중장년층에게는 더 이상 남의 이야기가 아니죠.처음엔 특별한 증상이 없어 대수롭지 않게 넘기기 쉽지만, 방심하다 보면 어느 날 갑자기 심근경색이나 뇌졸중처럼 치명적인 병으로 다가올 수 있습니다.그래서 ‘지금부터’ 관리하는 것이 무엇보다 중요합니다. 작은 실천이 큰 병을 막아주는 시작점이 될 수 있기 때문입니다.목차1. 고지혈증이란 무엇인가?2. 고지혈증을 방치했을 때 생기는 합병증3. 5~60대 고지혈증 관리의 핵심4. 고지혈증 예방을 위한 생활 속 실천법4-1. 피해야 할 음식과 꼭 챙겨야 할 음식4-2. 스트레스 관리와 수면5. 결론: 중장년의 건강은 지금 관리에 달려 있다1.. 이전 1 다음
