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고지혈증 증상과 원인, 콜레스테롤 낮추는 음식 완벽 가이드 고지혈증 증상과 원인, 콜레스테롤 낮추는 음식 완벽 가이드고지혈증, 사실 처음엔 특별한 증상이 없어 방심하기 쉽습니다. 하지만 콜레스테롤과 중성지방이 쌓이면 어느새 혈관이 좁아지고 심혈관 질환으로 이어질 수 있죠. 다행히도 올바른 식습관과 생활 관리만으로도 충분히 개선할 수 있습니다. 이 글에서는 고지혈증 증상과 원인부터, 콜레스테롤 낮추는 음식, 일주일 식단 예시, 그리고 꾸준히 실천할 수 있는 관리법까지 알기 쉽게 정리했습니다. 지금부터 하나씩 확인해 보세요!📑 목차1. 고지혈증이란 무엇인가2. 고지혈증의 주요 원인3. 고지혈증의 대표 증상4. 고지혈증에 좋은 음식5. 고지혈증에 나쁜 음식6. 생활습관 관리 방법7. 고지혈증에 좋은 일주일 식단 예시8. 결론: 꾸준한 관리가 최고의 치료1. 고지혈증..

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